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Kraft- und Muskeltraining

Vollelektronisches Zirkeltraining
einfach – sicher – effektiv!
Einfach Chipkarte rein und los geht’s: Im Milon-Kraftzirkel trainierst du zeitoptimiert und mit hohem Spaßfaktor auf 9 Geräten mit Lichtsäule. Eine Runde hat eine Gesamttrainingsdauer von 13,5 Minuten (60s Belastung, 30s Pause auf jedem Gerät). Trainierst du regelmäßig 2 Runden, kannst du schnell Trainingserfolge wahrnehmen: Steigerung der Fitness, Stärkung des Rückens und Reduzierung des Gewichts. Ein zeitoptimiertes Zirkeltraining für deinen Körper: Durch die dynamische Anpassung der Trainingsgewichte und des Bewegungstempos trainierst du alle Hauptmuskelgruppen effektiver als beim herkömmlichen Training!
• 100% Computersteuerung
• Alle Geräte stellen sich vollautomatisch ein
• Keine Bedienungs- und Einstellungsfehler möglich
• Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf deinem persönlichen Chip gespeichert

Zirkeltraining – Effektives Figurtraining an Kraftgeräten für Einsteiger und Fortgeschrittene.

deepWORK
Eine einzigartige Kombination aus Muskel-, Herz-Kreislauf- und Balancetraining mit fernöstlichen Einflüssen. Bei diesem Ganzkörper-Training kommen tief liegende Muskeln in Form und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren!

Pump
Langhantelprogramm mit Musik und freier Gewichtswahl. Der schnellste Weg, deinen Körper in Form zu bringen und deine Kraftausdauer zu verbessern – alle Alters- und Fitness-Stufen.

Functional Workout
Den Körper kräftigen, die Figur formen – ohne Gewichte zu stemmen. Dieses Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen und führt zur optimalen Kraftsteigerung.

Bodytoning
Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers unter Hinzunahme von Gewichten.